Verrijkend ademhalen en anders denken

                                                                        Verrijkend ademhalen en anders denken

Ervaar je stress, onrust of ben je vaak overprikkeld?

Volop in Balans is er om mensen te begeleiden in het vinden van evenwicht tussen lichaam, geest en energie.

Terug verbinding maken met je authentieke zelf.

Wij bieden een diepgaande reis, waar naast traditionele mindfulness ook bewuste ademhalingstechnieken, relaxatie en de kracht van jouw gedachten een belangrijke rol spelen.

Zo ervaar je meer veerkracht, innerlijke rust en positiviteit in je leven.

Ontdek Volop in Balans

Ons aanbod

Verrijkend ademwerk

Zet de pauzeknop aan en ervaar je innerlijke balans. Leer via praktische adem- en ontspanningsoefeningen je lichaam en geest te kalmeren. Begin vandaag aan jouw ademreis en voel hoe rust en energie samenkomen.

Anders denken

Word je bewust van wat je voelt en denk met zachtheid. Ontdek hoe LUNA je helpt om je emoties te doorgronden, los te laten wat niet van jou is en ruimte te maken voor rust, focus en innerlijke afstemming.

Groepslessen

Bekijk hier ons volledig aanbod groepslessen.        

Privé

Bekijk hier ons volledig aanbod privé begeleidingen.

Wat onze klanten over ons vertellen

“Een veilige plek waar je jezelf mag herontdekken, met praktische tools, professionele begeleiding en ruimte om echt tot rust te komen. Een aanrader voor wie bewust wil leven en groeien.”

Maxime Neslany
★★★★★

“Toen ik bij Kurt kwam aankloppen, voelde ik me meteen rustig en welkom. Zijn zachtaardige aanpak en helderheid hielpen me om niet alleen mijn carrière maar ook emotionele werkpunten onder ogen te zien. We werkten niet enkel in gesprek, maar ook met concrete tools en doelen. Wat ik vooral apprecieerde, was dat Kurt er ook tussen de sessies door voor me was. Dankzij die steun kon ik m’n pad zelfstandig verder uitwerken. Ik kijk nog vaak terug naar alles wat ik bij hem geleerd heb.”

🎧 Maxime Neslany – internationaal DJ & producer

Aurélie
★★★★★

“De dagopleiding Gedachtenkracht is een zeer leerrijke dag. Ik heb veel meegekregen naar huis waarmee ik onmiddellijk aan de slag kan. Het is een intensieve dag vol inspiratie.”

🌸 Aurélie – Deelnemer dagopleiding

Guido
★★★★★

“Bij Kurt naar de coaching gaan is een bijzondere ervaring die je écht in beweging zet. Vanaf het eerste gesprek voelde ik me volledig op mijn gemak dankzij het warme, empathische karakter en de oprechte betrokkenheid...”

🧠 Guido – Projectmanager

Sabrina
★★★★★

“Ik vond het een gezellige en leerrijke dag. Door verschillende oefeningen ontdek je waar jouw probleem zich situeert...”

🌿 Sabrina – Workshopdeelnemer

Magaly
★★★★★

“De Gedachtenkracht opleiding bij Kurt is een waardevolle benadering voor mensen die willen begrijpen hoe hun gedachten hun emotionele en mentale toestand beïnvloeden...”

💆 Magaly – Oprichter van Du-Beauté

Ewout
★★★★★

“De workshop ‘Her-adem’ bood een unieke ervaring van begeleide meditatie, ademhalingsoefeningen en persoonlijke zelfreflectie. De tips helpen me nog steeds in mijn dagelijkse leven...”

🌬️ Ewout – Deelnemer Her-adem

Keita
★★★★★

“Ik vond dit zeker een aanrader. Het was een heel interessante workshop. De opbouw zat goed, en Heidi en Kurt creëerden tijd en ruimte om écht te landen...”

🧘 Keita – Workshopdeelnemer

Philip
★★★★★

“Onder professionele begeleiding van Heidi heeft de sessie mij aanzienlijk geholpen. De ademhalingsoefeningen gaven rust en ik heb geleerd om milder te zijn voor mezelf...”

💬 Philip – Adem- en zelfzorgsessie

“Zij kozen voor groei. Jij bent slechts één beslissing verwijderd van jouw doorbraak.”

🚀 Maak vandaag de keuze voor jouw nieuwe pad.

Wat onze klanten zeggen

De dagopleiding gedachtenkracht is een zeer leerrijke dag. Ik heb veel meegekregen naar huis waarmee ik onmiddellijk aan de slag kan. Het is een intensieve dag vol inspiratie.
Aurélie
Ik vond het een gezellige en leerrijke dag. Door verschillende oefeningen te doen ontdek je waar jouw probleem zich situeert. Je krijgt verschillende, soms nog ongekende, therapie oefeningen aangereikt om je probleem aan te pakken. Door deze dag te volgen leer je welke therapie/methode het beste voor je werkt. Je kan ook kiezen om nadien individueel in detail te gaan werken met Heidi of Kurt. Voor de mensen die niet weten welke therapie hen kan helpen is deze themadag zeker een aanrader
Sabrina
De workshop ‘Her-adem’, bood een unieke ervaring door een combinatie van begeleide meditatie, ademhalingsoefeningen en persoonlijke zelfreflectie. Met de persoonlijke aanpak creëren ze ruimte om echt tot rust te komen. Zo gaven ze waardevolle tips om ook buiten de workshop momenten van rust in te bouwen in het dagelijkse leven. De tips zijn voor mij nog steeds een echte houvast. Kortom, een aanrader voor wie op zoek is naar persoonlijke groei binnen een ondersteunde en goed georganiseerde setting.
Ewout
Wat zou jij hierover zeggen na jouw ervaring met onze workshop?

Veel deelnemers vertellen ons dat ze…

✅ Diepgaande inzichten kregen
✅ Rust vonden in hun hoofd en lichaam
✅ Zich veilig en gezien voelden


Maar jouw verhaal is uniek. Wat zou jij invullen op deze plek?
woman, beauty, mirror, female, girl, reflection, hairstyle, model
Jij?
Ik vind dit zeker een aanrader. Het was een heel interessante workshop. De opbouw van de sessies waren heel goed. Heidi en Kurt gaven voldoende tijd en ruimte aan de deelnemers om stilaan te kunnen zakken en naar binnen te gaan. Voor iedereen was er aandacht.
Keita
Onder professionele begeleiding van Heidi heeft de sessie mij aanzienlijk geholpen. In onze hectische en stressvolle wereld bieden eenvoudige ademhalingsoefeningen een weg terug naar zelfbewustzijn. Bovendien leer je, onder andere, milder voor jezelf te zijn door te relativeren. Heb je het even moeilijk, dan weet je wat je moet doen. Bedankt Heidi.
Philip

Sfeerbeelden

Balans magazine

🌿 Waarom je ons Balans magazine niet mag missen…

Ontdek hoe ademhaling, mindset en levensbalans samenkomen in één inspirerend magazine. 

Boordevol praktische tips, verdiepende inzichten en rustgevende visuals die je helpen om niet alleen te overleven, maar echt volop te leven.

📬 Schrijf je vandaag nog in en ontvang elke editie rechtstreeks in je mailbox.

Jouw reis naar meer rust, kracht en helderheid begint hier.

Blog

Druk in je hoofd?

Druk in je hoofd? Zet je brein eens op vliegtuigstand. Over mentale onrust, volle emmers en de instinctieve wijsheid van

Lees hier meer

Vaak gestelde vragen

Je inschrijving is pas definitief na volledige betaling van het cursusbedrag vóór de startdatum en binnen de opgegeven inschrijvingsdeadline. Na ontvangst van je betaling ontvang je een bevestiging van je inschrijving. Dit zorgt voor duidelijke afspraken en voorkomt misverstanden bij de aanvang van elke cursus.

Terugbetalingen worden in principe niet gedaan. Als je ons echter minstens één week vóór de startdatum verwittigt, kun je je deelname verplaatsen naar een volgende editie. Bij laattijdige of niet-gemelde afwezigheid wordt de sessie aangerekend.

Nee, alle noodzakelijke papieren en schrijfmateriaal worden door ons voorzien. Wil je echter notities nemen in je eigen schrift, op je tablet of laptop, dan kun je deze uiteraard meebrengen. Draag hier dan ook goed zorg voor, want wij zijn niet aansprakelijk voor eventuele schade of diefstal.

Op dit moment is het niet mogelijk om met opleidingscheques te betalen. We werken aan het uitbreiden van onze betaalmogelijkheden en houden je op de hoogte van eventuele wijzigingen.

Tijdens elke cursus voorzien we drank, fruit en versnaperingen. We vragen je om zelf te zorgen voor je lunch. Heb je specifieke allergieën of dieetwensen, laat het ons dan op voorhand weten zodat we hier rekening mee kunnen houden.

Als je een sessie mist, krijg je toegang tot de opname en reflectiemateriaal zodat je mee blijft. Dit zorgt ervoor dat je de inhoud kunt bijhouden en je leerproces niet onderbroken wordt.

Ja, dat kan. Als je zelf verhinderd bent, kun je een vervanger sturen, mits je dit vooraf schriftelijk aan ons meldt en wij hiermee akkoord gaan. Zo zorgen we ervoor dat alle deelnemers goed voorbereid zijn en de sessie vlot verloopt.

Bij onvoldoende inschrijvingen of onvoorziene omstandigheden behouden we ons het recht voor om de sessie te annuleren of te verplaatsen. In dat geval brengen we je zo snel mogelijk op de hoogte en zoeken we samen naar een passende oplossing.

Verander jouw leven

Start vandaag nog met onze opleidingen

Scroll naar boven