Verrijkend ademhalen en anders denken
Ervaar je stress, onrust of ben je vaak overprikkeld?
Volop in Balans is er om mensen te begeleiden in het vinden van evenwicht tussen lichaam, geest en energie.
Terug verbinding maken met je authentieke zelf.
Wij bieden een diepgaande reis, waar naast traditionele mindfulness ook bewuste ademhalingstechnieken, relaxatie en de kracht van jouw gedachten een belangrijke rol spelen.
Zo ervaar je meer veerkracht, innerlijke rust en positiviteit in je leven.
Ontdek Volop in Balans
Ons aanbod
Verrijkend ademwerk
Zet de pauzeknop aan en ervaar je innerlijke balans. Leer via praktische adem- en ontspanningsoefeningen je lichaam en geest te kalmeren. Begin vandaag aan jouw ademreis en voel hoe rust en energie samenkomen.
Anders denken
Word je bewust van wat je voelt en denk met zachtheid. Ontdek hoe LUNA je helpt om je emoties te doorgronden, los te laten wat niet van jou is en ruimte te maken voor rust, focus en innerlijke afstemming.
Wat onze klanten over ons vertellen
“Een veilige plek waar je jezelf mag herontdekken, met praktische tools, professionele begeleiding en ruimte om echt tot rust te komen. Een aanrader voor wie bewust wil leven en groeien.”
“Toen ik bij Kurt kwam aankloppen, voelde ik me meteen rustig en welkom. Zijn zachtaardige aanpak en helderheid hielpen me om niet alleen mijn carrière maar ook emotionele werkpunten onder ogen te zien. We werkten niet enkel in gesprek, maar ook met concrete tools en doelen. Wat ik vooral apprecieerde, was dat Kurt er ook tussen de sessies door voor me was. Dankzij die steun kon ik m’n pad zelfstandig verder uitwerken. Ik kijk nog vaak terug naar alles wat ik bij hem geleerd heb.”
🎧 Maxime Neslany – internationaal DJ & producer
“De dagopleiding Gedachtenkracht is een zeer leerrijke dag. Ik heb veel meegekregen naar huis waarmee ik onmiddellijk aan de slag kan. Het is een intensieve dag vol inspiratie.”
🌸 Aurélie – Deelnemer dagopleiding
“Bij Kurt naar de coaching gaan is een bijzondere ervaring die je écht in beweging zet. Vanaf het eerste gesprek voelde ik me volledig op mijn gemak dankzij het warme, empathische karakter en de oprechte betrokkenheid...”
🧠 Guido – Projectmanager
“Ik vond het een gezellige en leerrijke dag. Door verschillende oefeningen ontdek je waar jouw probleem zich situeert...”
🌿 Sabrina – Workshopdeelnemer
“De Gedachtenkracht opleiding bij Kurt is een waardevolle benadering voor mensen die willen begrijpen hoe hun gedachten hun emotionele en mentale toestand beïnvloeden...”
💆 Magaly – Oprichter van Du-Beauté
“De workshop ‘Her-adem’ bood een unieke ervaring van begeleide meditatie, ademhalingsoefeningen en persoonlijke zelfreflectie. De tips helpen me nog steeds in mijn dagelijkse leven...”
🌬️ Ewout – Deelnemer Her-adem
“Ik vond dit zeker een aanrader. Het was een heel interessante workshop. De opbouw zat goed, en Heidi en Kurt creëerden tijd en ruimte om écht te landen...”
🧘 Keita – Workshopdeelnemer
“Onder professionele begeleiding van Heidi heeft de sessie mij aanzienlijk geholpen. De ademhalingsoefeningen gaven rust en ik heb geleerd om milder te zijn voor mezelf...”
💬 Philip – Adem- en zelfzorgsessie
“Zij kozen voor groei. Jij bent slechts één beslissing verwijderd van jouw doorbraak.”
🚀 Maak vandaag de keuze voor jouw nieuwe pad.
Wat onze klanten zeggen
Sfeerbeelden
Balans magazine
🌿 Waarom je ons Balans magazine niet mag missen…
Ontdek hoe ademhaling, mindset en levensbalans samenkomen in één inspirerend magazine.
Boordevol praktische tips, verdiepende inzichten en rustgevende visuals die je helpen om niet alleen te overleven, maar echt volop te leven.
📬 Schrijf je vandaag nog in en ontvang elke editie rechtstreeks in je mailbox.
Jouw reis naar meer rust, kracht en helderheid begint hier.
Blog
Druk in je hoofd?
Druk in je hoofd? Zet je brein eens op vliegtuigstand. Over mentale onrust, volle emmers en de instinctieve wijsheid van
Altijd maar doorgaan.
Altijd maar doorgaan – Waarom rust nemen je grootste daad van kracht is. Over gek van doen, de zandzakmodus en
Gek van Denken – Hoe je stopt met jezelf ingewikkeld te maken
Gek van Denken – Hoe je stopt met jezelf ingewikkeld te maken. Over Zombiedenken, piekermodus en de kracht van Luna
Vaak gestelde vragen
Wanneer ben ik officieel ingeschreven voor een cursus of workshop?
Je inschrijving is pas definitief na volledige betaling van het cursusbedrag vóór de startdatum en binnen de opgegeven inschrijvingsdeadline. Na ontvangst van je betaling ontvang je een bevestiging van je inschrijving. Dit zorgt voor duidelijke afspraken en voorkomt misverstanden bij de aanvang van elke cursus.
Wat gebeurt er als ik verhinderd ben om deel te nemen?
Terugbetalingen worden in principe niet gedaan. Als je ons echter minstens één week vóór de startdatum verwittigt, kun je je deelname verplaatsen naar een volgende editie. Bij laattijdige of niet-gemelde afwezigheid wordt de sessie aangerekend.
Moet ik schrijfgerief of materiaal meebrengen?
Nee, alle noodzakelijke papieren en schrijfmateriaal worden door ons voorzien. Wil je echter notities nemen in je eigen schrift, op je tablet of laptop, dan kun je deze uiteraard meebrengen. Draag hier dan ook goed zorg voor, want wij zijn niet aansprakelijk voor eventuele schade of diefstal.
Kan ik betalen met opleidingscheques?
Op dit moment is het niet mogelijk om met opleidingscheques te betalen. We werken aan het uitbreiden van onze betaalmogelijkheden en houden je op de hoogte van eventuele wijzigingen.
Wordt er eten voorzien tijdens de sessies?
Tijdens elke cursus voorzien we drank, fruit en versnaperingen. We vragen je om zelf te zorgen voor je lunch. Heb je specifieke allergieën of dieetwensen, laat het ons dan op voorhand weten zodat we hier rekening mee kunnen houden.
Wat als ik een sessie mis tijdens een meerdaagse opleiding?
Als je een sessie mist, krijg je toegang tot de opname en reflectiemateriaal zodat je mee blijft. Dit zorgt ervoor dat je de inhoud kunt bijhouden en je leerproces niet onderbroken wordt.
Kan ik iemand anders in mijn plaats laten deelnemen?
Ja, dat kan. Als je zelf verhinderd bent, kun je een vervanger sturen, mits je dit vooraf schriftelijk aan ons meldt en wij hiermee akkoord gaan. Zo zorgen we ervoor dat alle deelnemers goed voorbereid zijn en de sessie vlot verloopt.
Wat gebeurt er als een sessie geannuleerd wordt door Volop in Balans?
Bij onvoldoende inschrijvingen of onvoorziene omstandigheden behouden we ons het recht voor om de sessie te annuleren of te verplaatsen. In dat geval brengen we je zo snel mogelijk op de hoogte en zoeken we samen naar een passende oplossing.