'It takes both the sun and the rain to make a beautiful rainbow.'
(Her)ontdek je kracht, geef je leven een nieuwe wending.
Voel je je overweldigd door de dagelijkse druk?
Je bent niet alleen! Bij Heradem geloven we in het krachtige effect van ademhaling en mindfulness om innerlijke rust te vinden.
Onze missie is jou helpen te herademen, leren hoe je stress kan verminderen en je gemoedstoestand kan verbeteren. Leren hoe je een dieper gevoel van balans en welzijn in je leven kan creëren.
Herken je dit?
- je ademhaling wordt of is oppervlakkiger, je hart klopt sneller
- je gedachten zijn een race die je niet kan winnen
- soms voel je je vervreemd van de mensen om je heen omdat je zo in beslag genomen wordt door wat ‘moet’
- wat je graag ‘wil’ lijkt steeds verder weg
- je bent op zoek naar een nieuwe wending in je leven
- je bent op zoek naar een vorm om jezelf te helen maar je weet niet wat bij je past
- …
Ontdek nieuwe inzichten en tools om mee aan de slag te gaan
Heradem is een volledige dag de tijd nemen voor jezelf en je onderdompelen in zelfzorg.
Het is een unieke workshop die persoonlijke groei door uitdagingen stimuleert en een positieve mindset aanmoedigt.
Wat kan je verwachten?
Gedurende de dag maak je kennis met:
- ademhalingstechnieken
- visualisatiemeditatie
- energiewerk
- coaching en gedachtenverandering
Wat onze klanten zeggen
Wat deelnemers zeggen over de Heradem
“”
🌸 - –
“Ik vond het een gezellige en leerrijke dag. Door verschillende oefeningen ontdek je waar jouw probleem zich situeert...”
🌿 - Sabrina –
“De workshop ‘Her-adem’ bood een unieke ervaring van begeleide meditatie, ademhalingsoefeningen en persoonlijke zelfreflectie...”
🌬️- Ewout –
“Ik vond dit zeker een aanrader. Het was een heel interessante workshop. De opbouw zat goed, en Heidi en Kurt creëerden tijd en ruimte om écht te landen...”
🧘 - Keita –
“Onder professionele begeleiding van Heidi heeft de workshop mij aanzienlijk geholpen. De ademhalingsoefeningen gaven rust en ik heb geleerd om milder te zijn voor mezelf...”
💬 - Philip – Adem- en zelfzorgsessie
Wat zou jij hier vertellen over je ervaring met de Ademreis?
Misschien verschijnt jouw verhaal binnenkort hier.
Hoe ziet de opleiding eruit
De cursus Heradem is een dagopleiding.
Locatie: De opleidingen gaan door in huiselijke sfeer, te Kerkvoetweg 13, 8501 Bissegem
Data-Tijdstip: zondag 9u30-16u30, deuren open 9u
Prijs: dag € 189
Trainer: Heidi en Kurt Nederlandstalig
Deze Heradem dag is een praktijkgerichte dag met interactieve oefeningen, momenten van reflectie, integratie en tijd voor jezelf.
Tijdens de dag worden heel wat technieken aangereikt om zo te ontdekken wat je het meeste ligt of nodig hebt.
Innerlijke rust in een veilige omgeving.
Ervaar en voel wat jij nodig hebt.
De groep bestaat uit max. 10 deelnemers.
Bonus: Als bonus krijg je een pdf boek om thuis nog eens alles op je gemak te kunnen nalezen en oefenen.
Praktisch: Een matrasje, fleece deken en een kussen worden ter beschikking gesteld. Je mag gerust je eigen handdoek of dekentje meebrengen, of nog een paar warme sokken, slippers of pantoffels. Gemakkelijke kledij is aan te raden.
Balpen en notitieblok zijn inbegrepen.
Tijdens de opleiding worden drank, fruit en versnaperingen voorzien.
Er wordt gevraagd om je eigen lunch mee te brengen.