Heradem
Bewust stilstaan om verder te gaan
Laat je meevoeren op een reis naar innerlijke harmonie en welzijn!
Kennismaking of diepgang ...
Heradem dagopleiding
Heradem dat is een volledige dag tijd nemen voor jezelf, je onderdompelen in zelfzorg.
Een praktijkgerichte dag. Ervaar en voel wat jij nodig hebt.
Je gaat naar huis met nieuwe inzichten en tools om zelf mee aan de slag te gaan.
Ontdek en ervaar:
-Ademhalingstechnieken
-Visualisatiemeditatie
-Energiewerk
-Coaching en gedachtenverandering
Deze dag is een dag vol praktijk-“proevertjes” om te weten wat jou ligt. Het is een introductie van verschillende technieken waar je zelf kan voelen wat bij je past. Ademhaling, energie, coaching,…
Voor wie:
Iedereen die interesse heeft in ademhaling, behoefte heeft om tot rust komen, andere inzichten wil creëren.
Data: 18 jan, 23 feb, 23 ma,
21 sept, 16 nov
Tijdstip: 9u30-16u30
Locatie: Bissegem, huiselijke sfeer
Prijs: 189 euro
Heradem Advanced
10-daagse / 5 weekends
Laat je onderdompelen in de wereld van de ademhaling, ontspanning en energie.
Wat mag je verwachten?
Tijdens deze 10 lesdagen mag je telkens ontvangen en geven, leer je toepassen ook op jezelf om terug rust, energie en balans te vinden in je leven.
Er wordt zowel theorie als veel praktijk gegeven zodat alles kan geïntegreerd worden.
Je leert inzicht verwerven in technieken van rust en balans brengen, emoties en energie.
De technieken kunnen later door jezelf nog worden toegepast.
Hoe ziet het programma eruit?
Weekend 1: Ademhaling, Holistic pulsing, diafragma, psoas en nier.
Weekend 2: Organen en hun relatie tot emoties, voeding en beweging.
Weekend 3: Introductie Rebirthing, visualisatiemeditatie, uiten van emoties.
Weekend 4: Energie en aarding, balans, bescherming, opladen,…
Weekend 5: Zelfmassage, stretchen, n.vagus, integratie van de oefeningen.
Voor wie:
Voor een groot doelpubliek.
Mensen die willen ervaren, maar ook mensen die dit in het dagdagelijkse leven willen toepassen bij familie en vrienden of in de praktijk willen gebruiken.
Data: 17/18 mei, 14/15 juni, 23/24 aug., 18/19 okt., 22/23 nov.
Tijdstip: 9u30-16u30
Locatie: Kinepraktijk Buysschaert, Kortrijk
Prijs: 1890 euro
Voel je je overweldigd door de dagelijkse druk?
In de snelle wereld van vandaag, waar elk moment telt en de lijst van verantwoordelijkheden nooit korter lijkt te worden, is het gemakkelijk om jezelf te verliezen in een zee van stress en onrust. Je staat op met een zwaar gevoel, rent door je dag en gaat naar bed met hetzelfde gewicht op je schouders. Het is alsof je constant achter de feiten aanloopt, nooit echt inhaalt met het leven zelf.
Herken je dit? De momenten waarop je ademhaling oppervlakkig wordt, je hart sneller klopt en je gedachten een race lijken die je niet kunt winnen? Misschien voel je je soms zelfs vervreemd van de mensen om je heen, omdat je zó in beslag genomen wordt door wat ‘moet’, dat wat ‘wil’ steeds verder weg lijkt.
Je bent niet alleen.
Bij Heradem geloven we in het krachtige effect van ademhaling en mindfulness om innerlijke rust te vinden. Onze missie is jou te helpen herademen, te leren hoe je door bewuste ademhalingstechnieken en mindfulness-oefeningen de stress kunt verminderen, je gemoedstoestand kunt verbeteren, en een dieper gevoel van balans en welzijn in je leven kunt creëren.
Neem de eerste stap.
Het is tijd om de cyclus van stress en overweldiging te doorbreken. Tijd om een adempauze te nemen, te herademen en de balans in je leven te herstellen. Wij zijn hier om je te begeleiden op deze reis naar een kalmer, voldoener en meer gebalanceerd leven.
"De geest is als water. Als het turbulent is, is het moeilijk te zien. Als het rustig is, wordt alles duidelijk."
—Prasad Mahes—
De sleutel tot welzijn : Adem in, adem uit, Heradem
Ben je klaar om de rust in jezelf te (her)ontdekken? Kom, heradem met ons.
Stel je voor dat je elke ochtend wakker wordt met een gevoel van lichtheid, alsof de stress van gisteren met de nacht is opgelost. Je ademt diep in, vol vertrouwen en klaar om de dag te omarmen. Dit is geen verre droom, maar een haalbare realiteit met de Heradem cursus.
Adem In, Adem Uit, Heradem…
Begin een reis waarbij elke ademhaling je dichter bij je kern brengt, je geest kalmeert en je lichaam versterkt. Ontdek de subtiele kunst van het ademen, een kracht zo eenvoudig maar toch zo transformerend, dat het de sleutel wordt tot je welzijn.
In de wereld van Heradem leer je niet alleen ademen; je leert leven. Je zult ervaren hoe je met elke inademing energie opwekt en met elke uitademing spanning loslaat. Stress en angst worden vervangen door rust en helderheid, waardoor je de kalmte vindt die je altijd al binnen handbereik had.
Een Pad van Ontdekking
Elke les in de Heradem cursus is een stap op het pad van zelfontdekking. Je zult de diepten van je eigen geest verkennen, je bewust worden van de kracht van je gedachten en emoties, en leren hoe je deze kunt sturen naar een staat van harmonie en balans.
Met elke ademhaling groeit je zelfbewustzijn, en met zelfbewustzijn komt de kracht om je leven te transformeren. Je zult merken dat je energieker, vitaler en meer in balans bent, klaar om elke dag met vernieuwde passie en doel te benaderen.
Verbinding en Gemeenschap
Heradem gaat niet alleen over individuele groei; het is ook een reis die je deelt met anderen. In onze gemeenschap vind je gelijkgestemden, allen op hun eigen pad van groei, maar verenigd in hun streven naar welzijn. Samen ademen we, leren we, en transformeren we.
Heradem: Waar Elke Ademhaling Telt
Ben je klaar om de eerste stap te zetten op een pad dat niet alleen je ademhaling, maar je hele leven zal transformeren? Sluit je aan bij de Heradem cursus en ontdek hoe krachtig een adem kan zijn. Samen ademen we nieuw leven in, elke dag weer.
Neem de sprong, adem diep in, en laat je inspireren. Jouw reis naar een rijker, meer gebalanceerd en vervuld leven begint hier, bij Heradem.
Introductie:
Stap in de wereld van “Heradem”, waar je nieuwe energie en evenwicht vindt. We bieden een unieke workshop die persoonlijke groei door uitdagingen stimuleert en een positieve mindset aanmoedigt. Door interactieve oefeningen en momenten van reflectie, krijg je de tools in handen om jouw welzijn actief te verbeteren en je leven in balans te brengen. Sta open voor transformatie en zie uitdagingen als kansen voor ontwikkeling. Sluit je aan voor een workshop die niet alleen je ademhaling transformeert, maar ook je leven verrijkt. Ben je klaar om de kracht van “Heradem” te ervaren?
Dit is wat je mag verwachten:
Ben je op zoek naar een manier om je leven een nieuwe wending te geven?
Ben je op zoek naar een vorm van heling en weet je niet wat bij je past?
Wil je innerlijke rust ervaren?
Dan is Heradem echt iets voor jou !
Geniet van zelfzorg zonder afleiding om je heen.
Je komt terecht in een groep van gelijkgestemden, je staat er niet alleen voor!
Ga met nieuwe inzichten aan de slag.
Ontspan, herbron en voel de innerlijke kracht van rust, ademhaling en energie.
De boeiende training dompelt je onder in enkele ademhalingstechnieken, visualisatiemeditatie, energiewerk, levenscoaching en gedachtenverandering.
“It takes both the sun and the rain to make a beautiful rainbow
—Unknown—
Dit krijg je in de opleiding Heradem:
Deze praktijkdag is een introductie van verschillende technieken waar je zelf kan voelen wat prima bij je past!
Deze boeiende dag dompelt je onder in enkele ademhalingstechnieken, visualisatiemeditatie, energiewerk, levenscoaching en gedachteverandering.
De 10-daagse training (5 weekends) neemt je mee in het lichaam, ademhaling, energie en emoties. Hier wordt diepgaander gewerkt op organen, energie en meerdere ontspanningstechnieken.
Welkom vanaf 9u, de opleiding begint stipt om 9u30. Deze dag wordt afgesloten om 16u30.
Balpen en notitieblok zijn inclusief.
Tijdens de dag worden drank, fruit en versnaperingen voorzien.
Heb je vragen hieromtrent, stuur ons gerust een mailtje.
De Heradem-cursus is ontworpen voor iedereen die
De workshop van 1 dag gaat door in Bissegem, huiselijke sfeer. Kerkvoetweg 13.
De 10-daagse gaat door in Kinepraktijk Buysschaert te Kortrijk.
Inschrijven kan via heidi@volopinbalans.be met vermelding van je naam en datum opleiding.
Je krijgt hierop een bevestiging van deelname.
Na ontvangst van je betaling ben je definitief ingeschreven. Doe dit op tijd, de plaatsen zijn beperkt.
Definitieve inschrijving wordt nog persoonlijk gemeld.
Indien je een factuur wenst (optioneel), gelieve facturatieadres, BTW nummer en de nodige informatie door te geven.
Inschrijven uiterlijk 7 dagen voor de aanvang van de workshop.
Een matrasje, fleece deken en kussen worden ter beschikking gesteld. Je mag gerust je eigen handdoek of dekentje meebrengen, of nog een extra paar warme sokken.
Gemakkelijke kledij aan te raden.
1-daagse workshop: Heidi Buysschaert, Kurt Deschepper
10-daagse training: Heidi Buysschaert
BONUSSEN:
Een Cruciaal Element op Jouw Spirituele Pad
Dit werkboek herinnert je eraan om dagelijks bewust momenten te kiezen voor ademhaling en meditatie, als fundamenten voor een leven in evenwicht en rust.
Verwelkom dit werkboek in je leven als een baken van licht op je pad, een bron van inspiratie en kracht, en een constante herinnering aan de onbeperkte potentie van ademhaling en meditatie.
pdf Boekje 'De kracht van Ademhaling en Meditatie'
Ontdek ons exclusieve pdf boekje, over de dagopleiding “Heradem”.
Ontdek de Essentie van Jouw Zijn met het Heradem Werkboek
Stap binnen in een wereld van innerlijke rust, waar elke ademhaling je dichter bij je ware kern brengt. Met onze eendaagse Heradem cursus heb je de eerste stap gezet op het pad van zelfontdekking en balans. Maar de reis stopt hier niet. Speciaal voor jou, als deelnemer van deze verrijkende ervaring, hebben wij een uniek geschenk: het Heradem PDF Werkboek, getiteld De Kracht van Ademhaling en Meditatie: Jouw Reis naar het Innerlijke Zelf.
Dit werkboek is zorgvuldig vormgegeven als jouw gids voor persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Verrijkt met praktische oefeningen, doordachte reflectievragen en levensveranderende positieve affirmaties, biedt het jou de sleutels om de kunst van ademhaling en meditatie volledig te omarmen. Elke bladzijde is een stap dichter naar het naadloos integreren van deze tijdloze praktijken in je dagelijkse leven.
Voed Je Ziel met Positieve Affirmaties
Kern van dit werkboek zijn de positieve affirmaties, die als krachtige tools dienen om je mindset te transformeren en een diepe connectie met je innerlijke zelf te smeden. Deze affirmaties zijn zorgvuldig geselecteerd om zelfvertrouwen te bouwen, innerlijke vrede te versterken en een positieve levensvisie te bevorderen.
Verdiep Je Praktijk met Inzichtelijke Oefeningen
Elke pagina van dit werkboek is een uitnodiging om je persoonlijke groei te verdiepen. Van ademhalingsoefeningen die kalmeren en concentreren, tot meditaties die je begeleiden naar je innerlijke wereld, elke activiteit is ontworpen om je ware essentie te onthullen.
Gratis Relaxatietool
Na het volgen van de workshop “Heradem” krijg je een professionele ingesproken audio doorgestuurd met de basis van relaxatie om je hele lichaam te ontspannen.
Dit is een extra aanvulling na de dagopleiding.
Ervaar zelf hoe een paar minuten van gerichte ontspanning je hele dag kunnen veranderen.
Veranker jezelf in kalmte en laat de kracht van ontspanning je gids zijn.
Welkom in de serene wereld van “Volop in Balans”.
Deze bonus is onze manier om “dankjewel” te zeggen en om je te ondersteunen op je pad naar volledige balans en harmonie.
“Wees waar je bent, niet waar je denkt dat je zou moeten zijn."
—Onbekend—
Sabrina
Ik vond het een gezellige en leerrijke dag. Door verschillende
oefeningen te doen ontdek je waar jouw probleem zich situeert. Je krijgt verschillende, soms nog ongekende, therapie oefeningen aangereikt om je probleem aan te pakken. Door deze dag te volgen leer je welke therapie/methode het beste voor je werkt. Je kan ook kiezen om nadien individueel in detail te gaan werken met Heidi of Kurt. Voor de mensen die niet weten welke therapie hen kan helpen is deze themadag zeker een aanrader.
Keita
Ik vind dit zeker een aanrader. Het was een heel interessante workshop. De opbouw van de sessies waren heel goed. Heidi en Kurt gaven voldoende tijd en ruimte aan de deelnemers om stilaan te kunnen zakken en naar binnen te gaan. Voor iedereen was er aandacht.
Ewout
De workshop ‘Her-adem’, onder de begeleiding van Heidi, bood een unieke ervaring door een combinatie van begeleide meditatie, ademhalingsoefeningen en persoonlijke zelfreflectie. Met de persoonlijke aanpak creëert Heidi ruimte om echt tot rust te komen. Zo gaf ze waardevolle tips om ook buiten de workshop momenten van rust in te bouwen in het dagelijkse leven. De tips zijn voor mij nog steeds een echte houvast. Kortom, een aanrader voor wie op zoek is naar persoonlijke groei binnen een ondersteunde en goed georganiseerde setting.
Philip
Onder professionele begeleiding van Heidi heeft de sessie mij aanzienlijk geholpen. In onze hectische en stressvolle wereld bieden eenvoudige ademhalingsoefeningen een weg terug naar zelfbewustzijn. Bovendien leer je, onder andere, milder voor jezelf te zijn door te relativeren. Heb je het even moeilijk, dan weet je wat je moet doen. Bedankt Heidi.
Hoe ziet de inhoud er uit ?
Dagopleiding Heradem
Deuren openen om 9:00
De cursus/workshop begint om 9:30
Verwelkoming en verkennende sessie
Ademhalingstechnieken
Visualisatiemeditatie
Introductie Energiewerk
Levenscoaching en Gedachtenverandering
Einde van de cursus om 16:30
Heradem Advanced, 10-daagse opleiding
Deuren openen om 9:00
De cursus begint om 9:30
Verwelkoming en verkennende sessie
1) Ademhaling, Holistic Pulsing geven en ontvangen, technieken om middenrif-nier en Psoas spier te laten bewegen
2) Organen en hun relatie tot emoties, voeding en beweging. Leer organen hun goede beweging terugvinden, geef en ontvang
3) Introductie rebirthing geef en ontvang, visualisatiemeditatie, uiten van emoties
4) Introductie Energiewerk, leer energie voelen en werken met energie
5) Zelfmassage, stretchen, de kracht van de nervus vagus, integratie van alle oefeningen van de vorige weekends
Einde van de cursus om 16:30
Adem diep in, laat los, en sta jezelf toe om getransformeerd te worden.
“Volg het pad van je dromen, niet de snelweg van andermans verwachtingen.
—#inspirerendleven—
Heradem Dagopleiding
Kies voor een dag vol zelfzorg-
Meditatie
-
Ademhaling
-
Energie
-
Gedachten
Heradem Advanced
Kies voor 10 dagen diepgang-
Rust
-
Ademhaling
-
Energie
-
Heling
Wat?
Dagopleiding/workshop Heradem
Details:
- Locatie: Bissegem
- Maximaal 6 personen
- Bijdrage €189
Wanneer?
Op zaterdag of zondag van 9u30 tot 16u30.
Data dagopleiding:
- 1. op 18/1
- 2. op 23/2
- 3. op 23/3
- 4. op 21/9
- 5. op 16/11
Wat?
10-daagse Heradem
Details:
- Locatie: Kortrijk
- Maximaal 6 personen
- Bijdrage €1890
Wanneer?
Op zaterdag of zondag van 9u30 tot 16u30.
Data opleiding:
- 1. op 17/18 mei, 14/15 juni, 23/24 augustus, 18/19 oktober, 22/23 november
